3.我得了憂鬱症嗎？還是只是心情低落？/ 憂鬱症專刊
醫學上的【憂鬱症】，和一般所謂的【心情低落】不同。一般人的生活中難免有高潮和低潮，但【心情低落】和【憂鬱症】比起來，較不嚴重，持續時間也較短。兩者差別在於：【憂鬱症】患者會擔心自己精神上出了問題，同時可能會有活不下去的念頭。
臨床上的憂鬱症，除了情緒上的問題，同時會影響身體的功能和思考的方式。睡眠，食慾，和活動能力的改變很常見。
在身體方面：憂鬱症的病患可能會失眠，也可能會睡太多，食慾可能會低落(不想吃)，也有可能會暴食(吃太多)，脾氣可能會變得暴躁或是不想動，身體沒力氣，表情泠漠，疲倦，甚至完全不動，性慾降低。
在心理方面：注意力會不集中，覺得自已沒有價值，無助感，無望感，對周遭的事務漠不關心，覺得自已是別人的負擔，常常以淚洗面。思考速度可能減慢，迷惑。病患常覺得自已記憶力減退，但通常這些病患接受檢查後並沒有記憶力衰退的情況。病患可能會常想到死亡，失去自我控制能力，也有一些病患不幸地出現自殺的行為。
某些嚴重的憂鬱症患者可能會出現幻聽和妄想。另外憂鬱症的病患常出現身體酸痛的症狀，也有不少病患因此尋求內科或家醫科醫師的幫忙。
許多憂鬱症個案常忽略或誤以為是身體疾病而未獲得適當治療。一輩子當中得憂鬱症的機會大約是100個人中有15~20左右，女性的發病率是男性兩倍，發病年齡以四十歲左右稍多，但各年齡層均可能發生。
輯錄自《憂鬱心靈地圖～如何與憂鬱症共處》張老師文化
【想自殺和憂鬱有關嗎？】
自殺意念，特別是在生病早期，是憂鬱症常出現的症狀。然而，如果病患有機會去適應疾病的話，自殺的風險會降低。不過，自殺仍有可能，特別是正由憂鬱症中復原的個案。
大部分自殺個案都有憂鬱症，而15%未治療的嚴重憂鬱症個案會自殺。
輯錄自《憂鬱 心靈地圖～如何與憂鬱症共處》張老師文化
